环球ug官方注册:几款养人杂粮粥配方及做法|老人小孩都适合

admin 2个月前 (08-14) 健康 41 1

环球ug官方注册:几款养人杂粮粥配方及做法|老人小孩都适合 第1张点上面关注“学做早餐”……&NBsp;

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养生早餐怎么能少了杂粮呢?推荐几款养人杂粮粥配方及做法|老人小孩都适合!这4款早餐食谱很养人又味道,有空做给家人们吃哦!

营养粥-五谷豆


用料

玉米粒;黑豆;红豆;大米;糯米;黑米;小米;薏仁;花生;水

做法

把玉米粒、黑豆、红豆、大米、黑米、糯米、小米、花生、薏仁放到电高压锅里,加水煮成豆乳。

煮成豆乳以后,放到破壁机里,打成糊状。即可拿出。

打成糊状以后,拿出来,放到你喜欢的碗里碗里,放一放,摄影。给小婴儿吃,他们可喜欢吃了。(可以放入四至五块冰糖)

营养粥

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