飞龙变肥龙被亏爆!江宏恩甩13公斤激裸露点…反派坏出汁

admin 7个月前 (03-27) 游戏 70 1

记者洪素津/综合报导


8点档男星江宏恩在三立《炮仔声》中坏到炸,戏外帅出新高度,近50岁的江宏恩,靠着「间歇性断食」、运动以及辅助食品,成功甩肉13公斤,现在维持74公斤。一开春江宏恩奉上养眼「炸肌」照,展现结实的胸肌、腹肌,大方露出近来锻炼成果,江宏恩直说「粉丝的肯定就是我的动力」。
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▲江宏恩瘦身有成炸出腹肌。(图/日夜塑崩提供)


江宏恩刚出道时,一天吃四、五餐,仅偶尔运动也不会胖,但过了35岁,横线发胖,一看到镜头上发福的自己,江宏恩开始感受到中年危机,虽然食量少了一半、运动量也多了一倍,但腰围、体重数字,却一直破纪录,还曾在路上听到路人对话,说「飞龙在天,怎么变成肥龙了!」让他非常尴尬。


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▲江宏恩瘦身有成炸出腹肌。(图/日夜塑崩提供)


从有家室的男子后再挑战反派角色,江宏恩在两部戏之间的空档开始实行「间歇性断食」,每天「过午不食」,仅吃早餐与午餐,且每周运动3到4次,每次2到3小时,骑车或是游泳,严格控管自己摄取与消耗的热量,「吃得少动的多」所以才能维持好的状态。

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▲江宏恩发福样。(图/日夜塑崩提供)


而江宏恩提到上一次减肥是4、5年前在上海拍戏,花了1个半月,瘦了10多公斤,所以这次为给大家一个反差的形象,所以再次实行并且搭配辅助食品。不过他也强调,每个人适用的方式不同,还是要找到自己适合的减重方式,只要把握原则「少吃多动」,刚好他与老婆Vanessa兴趣相同,平时也会一起运动,至于两人结婚2年多,2020是否拼个「鼠宝宝」?江宏恩说,顺其自然。



▲江宏恩瘦身有成炸出腹肌。(图/日夜塑崩提供)



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